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健康教育

夏季祛湿记住两点

发布：2021-06-04 | 浏览：1129

夏季高温，加上雨量的增加，又湿又热的天气很容易造成体内生湿，直接会反映到皮肤上，如湿疹、脚气、夏至溃疡等。此外，湿气重还会造成消化不良、感冒、疲劳等不良反应，那么该怎么祛除湿气呢?　　...

秋季进补有五忌

发布：2021-06-04 | 浏览：984

立秋以来，一些注重养生的人开始准备忙着选择各种食品及药品，打算贴补秋膘。但进补虽然重要，却不可盲目乱补。秋季进补，有以下五忌：　　一忌无需求进补古人讲究秋季进补，是因为人们刚刚经历了...

这样锻炼五分钟胜过走路一小时

发布：2021-06-04 | 浏览：961

强身健体在当今社会相当流行，在公园里随处可见跳舞、走路、骑车的人，更别提健身房里那些挥汗如雨的型男靓女了。锻炼不仅可以身体强健，更能愉悦精神。今天给老年朋友介绍一种简单、方便的...

药食两用知识你了解吗

发布：2021-06-04 | 浏览：864

社会从原始走向文明，人的认识从粗浅走向成熟。在长期的生活历练中，人们逐渐分清了食物与药物的区别，用来治病的称为“药物”，用作饮食的称为“食物”，而其中部分既能治病、又能作饮食之...

早春养生防病有五招

发布：2021-06-04 | 浏览：1093

俗话说“百草回生，百病易发。”早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过适当地调摄，使春阳之气得...

为什么说吸烟有害健康？

发布：2021-06-04 | 浏览：1056

吸烟会产生哪些主要污染物？烟草是一种成分很复杂的植物。烟草燃烧产生烟草烟雾,92%为气态污染物,包括二氧化碳(CO2)、一氧化碳(CO)、氨气、氰化氢、挥发性亚硝酸、挥发性硫化物等,8%为颗...

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