为了让准妈妈用平和心来缓解关于分娩和养育的担心，更有弹性和韧性应对孕产期发生的巨大改变，感受迎接新生命的惊喜。近日，肥城市中医医院正念分娩准备课程第一期“分娩由心准备课程”如期开启。孕妇及其伴侣共14人参加了此次培训课程。       本期课程由妇产科副主任、主治医师桑晔授课。课程开始大家观看视频《正念赋能之旅》，感受正念的神奇力量，随后桑晔通过一个故事阐明了正念的概念，根据生活中的感受、感觉所产生的想法、信念（无论好坏），都会直接影响到我们的情绪和行为。正念能够培育仁慈之心、爱心、耐心，希望准妈妈在孕期的时候就能接触到正念分娩，同时对孕期保健、分娩疼痛这方面有具体的认知，在养育宝宝时即将遇到的困难给予正面的引导。        呼吸观想训练环节，妈妈们选择舒适坐姿，缓缓的闭上眼睛，伴随着轻柔放松的音乐、正念、冥想、呼吸，跟随老师的节奏一起进入冥想的世界，用心感受与腹中宝宝的互动。通过观看视频《分娩日记》，让孕妈妈们感悟颇多，对于孩子的到来，从刚开始害怕开始转变为勇敢，从不接受转换为欣然接纳。        本期课程形式新颖、内容丰富、实践性强，大家学习互动活跃，受到学员们的一致好评。在今后的课程中，将按照孕产妇需求进行互动式操练，指导孕妇进行技能训练，让孕产妇轻松分娩。提供“一对一面对面”的交流，共同参与经验分享，使孕妈妈更多地了解分娩知识，并建立自然分娩的信心，为母儿健康提供更好的保障，生育健康聪明的宝宝。
       一个小时的课程很快就结束了，桑晔表示，今天是首次和各位孕妈介绍《正念分娩》的课程，希望正念分娩能给孕期、分娩期、产后的各位妈妈带来真切的帮助。宝妈课后非常开心的说，之前还有各种担忧和恐惧，上完第一节课以后感觉整个人都松了一口气，太有必要上了，现在迫不及待想上接下来的实战演练呢！