所谓“秋冻”是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，而应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力，是一种耐寒锻炼的方式。但是，秋季气温变化大，这种多变的天气会使人产生冷热不均的感觉，不利于一些基础性疾病的控制。对于一些患有慢性病的人来说，不仅不能“秋冻”，反而还要注意保暖。那么，哪些人不能“秋冻”呢？

    心血管病患者――易冻出高血压、动脉栓塞

深秋时节的低温和多风是心脏病的诱发因素。这是因为，人体要抵抗低温，必须把血液从皮下血管送到身体内部保存能量，这就会导致血管紧张，血压升高，脉搏加快，势必加重心脏的负担，使原本就有病变的心脏缺血、缺氧加重。如果这时候再受冻着凉，就会使心脏的冠状动脉更加缺血、缺氧，造成冠状动脉收缩，附壁血栓或者动脉硬化栓子脱落或破裂，从而阻塞冠脉血流，导致心肌梗塞的发生。所以，患有心血管疾病的人要注意保暖。

    有胃病的人――受凉可致胃酸增多、胃出血

深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，身体不慎受到寒冷刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠易发生痉挛性收缩，原有胃病的人胃病会再次发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，秋凉时节，有胃病的人应注意保暖，一旦有疾病复发的征兆，应及时服药治疗。

    呼吸道不好的人――寒冷易引起感冒诱发其他疾病

对于一些患有慢性支气管炎的老年人来说，本身气道的防御功能较差，着凉时身体的抵抗力会大大下降，细菌病毒入侵后易引起感冒、咳嗽，还会引发扁桃体炎和肺炎。哮喘病人对气温、湿度的变化极为敏感，机体抵抗力差，容易因上呼吸道感染诱发哮喘。有哮喘和支气管炎的病人，主要的一点就是不能感冒，因此保暖对他们来说很重要，要及时随天气变化增减衣物。

    “老寒腿”病人――受寒会使症状加重

老寒腿病人受寒后症状会加重。老寒腿属于中医痹症范畴，相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受累的关节以膝关节为主，常出现关节疼痛，有时伴有肿胀，上下楼或下蹲时疼痛加剧。老寒腿患者从秋季开始就应该注意腿部保暖。

    幼儿该“秋冻”吗――以手和后颈不出汗为度

天气渐渐转凉，又到了“乱穿衣”的季节。有的妈妈怕冻着宝宝，只要天气稍微一凉爽，就急着为宝宝加衣；有的妈妈则认为要让宝宝“秋冻”，这样才能逐步适应秋日转凉的天气，确保宝宝安然无恙。其实，家长只有正确了解“秋冻”的含义，正确为宝宝增减衣服，才能保证宝宝少生病，健康成长。

尽管人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善，所以不能单纯地强调“冻”。当然，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以，妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖，可以检查一下宝宝的手、后颈，以不出汗为增加衣服的尺度，如果身体出汗反而容易感冒。

    阳虚之人――“秋冻”易致阳气不足

    对于湿热、阴虚体质等有淤热的人群来说，“秋冻”确实很有道理，但对于阳虚体质的人群来说，阳气本来就不足，体内不可能有很多的淤热，所以这部分人在秋季不主张“秋冻”，而要及时增添衣物，甚至要预防性地早一点儿多穿衣服，这样有益于固护阳气。

（编者注：阳虚主要表现为畏寒肢冷，面色苍白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等。）

一句话提醒：万事皆有个度，“秋冻”也不例外。秋冻的确有养生方面的效果，但是也并不是一冻到底，当有强冷空气入侵的时候，各地气温会急剧下降，如果这个时候再一味地盲目秋冻的话，就适得其反了，不但起不到养生保健的效果反而还容易导致疾病上身，所以提醒大家，在深秋时节，“秋冻”一定要悠着点。